Organisateur : -
Le yoga nidra est une pratique de concentration et de méditation. La séance se déroule en deux temps : une série d’exercices de yoga dynamique et une phase de concentration profonde en posture allongée. Le but est une relaxation physique, émotionnelle, un lâche prise du mental. Son action de régénération est profonde, elle participe à une rééducation du sommeil.
Ces cours seront animés par Valérie GIRARDET.
Ils sont ouverts à tous.
Ils auront lieu dans la Salle Evolution Ecole Elémentaire (Primaire) qui se situe en haut du village en allant vers le cimetière (à côté de la cantine - entrée par le portillon). Adresse exacte : 9 route de la Chatelaise - Messimy.
Le tarif pour un cours est de 10 euros.
Pour s’inscrire : Déposer dans la boite aux lettres de l’ESM à la mairie de Messimy votre règlement dans une enveloppe en indiquant dessus :
· YOGA NIDRA
· Date du cours
· Nom et Prénom
· Commune
· Numéro de téléphone
Pour des renseignements complémentaires, vous pouvez contacter :
Anne : 06 77 79 34 69 ou Christine : 06 16 99 56 39
Le matériel nécessaire : un tapis, deux couvertures, un coussin (éventuellement), tenue souple et chaussettes.
Cours les vendredis de 19h30 à 21h00
Coordonnées du lieu
Lieu
Salle d'évolution Chatelaise
Adresse
9 route de la Chatelaise 69510 Messimy
69510 Messimy
Téléphone
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Adresse email
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Site Internet
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